हर साल आप वही वादा करते हैं। आप कहते हैं, “इस साल मैं छोड़ दूँगा।” आप एक या दो दिन तक मजबूत रहते हैं, और फिर दोबारा फेल हो जाते हैं। अगर यह आपकी कहानी है, तो चिंता मत कीजिए — आप कमजोर नहीं हैं। आप सिर्फ एक मानसिक जाल में फँसे हुए हैं।
यहाँ सबसे अजीब कारण है कि यह आदत आपकी ज़िंदगी से क्यों नहीं जाती। जब आप एक या दो दिन इसे रोक लेते हैं, तो अचानक आपको बहुत कॉन्फिडेंस आ जाता है। आप सोचने लगते हैं, “यह आदत असली समस्या नहीं है।” आप खुद को समझाने लगते हैं कि असली समस्या तनाव, अकेलापन या आपकी परिस्थिति है।
इस ज़्यादा आत्मविश्वास की वजह से आप इस आदत पर ध्यान देना बंद कर देते हैं। आपको लगता है कि आप जीत चुके हैं। और यहीं से जाल शुरू होता है।
ज़िंदगी चलती रहती है। एक दिन आप थका हुआ, निराश या मानसिक रूप से कमजोर महसूस करते हैं। क्योंकि आपने अपने दिमाग को पहले ही बता दिया था कि यह आदत दुश्मन नहीं है, आपका दिमाग तुरंत राहत ढूँढता है। वह कहता है, “बस एक बार कर लो, थोड़ा अच्छा लगेगा।” और आप फिर से फेल हो जाते हैं।
2026 के लिए असली समाधान
असली गलती यह है कि आप छोड़ने को एक साइड गोल मानते हैं। दो दिन बाद आप उस पर ध्यान देना बंद कर देते हैं। अगर आप सच में 2026 में जीतना चाहते हैं, तो इस आदत को छोड़ना आपका MAIN गोल होना चाहिए — न दूसरा, न तीसरा।
अभी खुद से एक साफ वादा कीजिए: “मैं संघर्ष करूँगा, मैं मेहनत करूँगा, मैं तकलीफ सहूँगा — लेकिन मैं हार नहीं मानूँगा।” जब यह आपका एकमात्र फोकस बन जाएगा, तो यह आदत अपनी ताकत खो देगी।
अपने लक्ष्य पर नियंत्रण रखो, अपने साल पर नियंत्रण रखो। 2026 को वह साल बनाओ जिसमें तुम आखिरकार जीत जाओ।